تدريبات الميلان الصباحية في الميلانيللو ليوم 23-7-2008 تدريبات خفيفة
كاتب الموضوع
رسالة
همس المشاعر المدير العام
عدد الرسائل : 80 تاريخ التسجيل : 09/07/2008
موضوع: تدريبات الميلان الصباحية في الميلانيللو ليوم 23-7-2008 تدريبات خفيفة الأربعاء يوليو 23, 2008 6:25 pm
كما هو معتاد في الايام المباريات يتم اراحة الفريق تجهيزا للمباراة ، و لكن اليوم تم اقامة تدريب خفيف دام حوالي الساعة .
اللاعبون تواجدوا في الملعب خلف صالة الجمنازيوم في تمام الساعة 10.30 ، وبدأ التدريب بمرحلة الاحماء ، جري خفيف ، تمارين التمدد ثم بدأت المناورات لتعزيز السرعة و خفة الحركة ، و ذلك بمساعدة الحواجز و السلالم ، و أنهى اللاعبون التمرين بتنفيذ اختبار torello .
ديدا تدرب على الركلات و تدرب ايضا في حقل الرمل ، كاكا و بوريللو تدربا على تمارين بذل الجهد و التدرب على التسديد في الملعب المنخفض ، السيد تاسوتي كان مع انزاغي ، نيستا و ايمرسون الذين يتدربون في صالة الجمنازيوم .
اليوم سيتم الغداء في الساعة 13.0 ثم الاجتماع في تمام الساعة 15.00 للسفر إلى كريمونا في تمام الساعة 15.30 ستيدأ المباراة في تمام الساعة 18.30 و ستنقل على قناة الميلان في تمام الساعة 20.30 .
تدريبات الميلان الصباحية في الميلانيللو ليوم 23-7-2008 تدريبات خفيفة
موضوع: تدريبات الميلان الصباحية في الميلانيللو ليوم 23-7-2008 تدريبات خفيفة 
الأربعاء يوليو 23, 2008 6:25 pm
